Kış ayları için 6 uçucu yağ önerisi

Kış ayları geldi ve soğuklar başladı. Hava değişimiyle beraber hastalıklar da arttı. Herkes ilaçlara, doktorlara yönelmeye çoktan başladı. Peki size kimyasal yollara başvurmadan kendi koruma kalkanınızı oluşturabileceğinizi söylesek? İşte kış ayları için kullanmanız gereken 6 uçucu yağ.

Uçucu yağların gücünden kış aylarında da yararlanabilirsiniz. Aromaterapi yağlarının tedavi edici özellikleri sayesinde pek çok hastalığın önüne geçildiği biliniyor. Sıra bu özellikleri kış aylarında nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için kullanmakta.

Yılın bu soğuk, karanlık ve potansiyel olarak yalnız, kasvetli zamanı ile uçucu yağlar sayesinde mücadele edebilirsiniz. Hoş, sıcak ve enerji verici kokulara sahip uçucu yağlar, kışın zararlı etkilerine karşı koymaya yardımcı olabilir. Hatta kış mevsimini dört gözle beklediğiniz bir hale getirmeye yardımcı olabilirler ve yaşamak istediğiniz hayatı gerçekleştirmeniz için size ilham verebilirler. Hem aromaterapi yağları ve mumlar hem de eriyen soya kalıpları sizin bu anlarınız için bire bir olacaktır. Uçucu yağlar doğrudan veya bir difüzör yoluyla solunabilir ve cilde doğrudan veya losyonlar ve sabunlar yoluyla uygulanabilirler. Yine de uçucu yağların doğrudan ciltle temasını önermiyoruz. Ciltle temas ettirilecek uçucu yağlar için belli ölçüde sabit yağ ile seyreltme mutlaka yapılmalıdır.

Kış mevsiminde kararan havalarla başlayan depresyon, anksiyete gibi duygu durum bozuklukları ve psikolojik rahatsızlıklar, uçucu yağların etkisiyle yatıştırılabilir ve önlenebilirler. Aromaterapi, depresyon ve anksiyete ile mücadelede faydalı olduğu için uçucu yağların düzenli kullanımı önemlidir. Mevsimsel duygu durum bozukluğu ile uğraşanlar için de özellikle faydalı olabilir.

Sıcak, tatlı ve ekşi kokular kış için en iyisidir. Kış aylarında salonunuza ya da evinizde en çok bulunduğunuz odalara difüzör veya buhurdanlık koyabilir, sık sık dışarı çıkıyorsanız yağınızı çantanızda taşıyıp istediğiniz her an koklayabilirsiniz. Sizler için bu ayları enerjik ve sakin geçirmenizi sağlayacak yağları derledik.

Tarçın yağı

Cinnamomum zeylanicum

Tarçın yağının en önemli özelliklerinden biri antibakteriyel olmasıdır. Kış aylarının vazgeçilmez yağlarından biri olmasının da sebebi budur. Kokusunun hoş, ısıtıcı ve canlandırıcı olması sebebiyle evlerde kullanımı sıkça önerilir. Havadaki mikropları belli düzeyde yok etmeye yardımcı olur.

Karanfil yağı

Syzygium aromaticum

Karanfil yağı ısıtıcı ve canlandırıcıdır. Bu sebeple teneffüs etmek son derece rahatlatıcıdır. Karanfil yağı da kış aylarında an çok ihtiyaç duyulan antibakteriyel özelliğe sahip yağlardandır. Havadaki mikrop ve bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve öksürük, astım gibi fiziksel rahatsızlıkları önlemede kullanılabilir.

Zencefil yağı

Zingiber officinale

Zencefil yağının solunması hem enerji verecek hem de rahatlatacaktır. Mide bulantısı, anksiyete, solunum problemleri, baş ağrısı gibi çeşitli rahatsızlıklara iyi gelen zencefil yağı, evlerde bir difüzör yardımıyla ortama yayılarak kullanılabilir.

Portakal yağı

Citrus sinesis

Tatlı bir kokuya sahip olan portakal yağı genel olarak herkesin hoşuna giden bir kokudur. Evin her bölümünde kullanıma uygun olan portakal yağı enerji verir ve ruh halini iyileştirir.

Nane yağı

Mentha piperita

Kış aylarında mutlaka kullanılması gereken yağlardan olan nanenin birçok faydası bulunuyor. Nane yağını teneffüs etmek sadece enerji vermekle kalmaz, aynı zamanda sinüslerinizi de temizler.

Okaliptüs yağı

Eucalyptus globulus

Okaliptüs yağı çok sık kullanılan bir yağ olmasa da kış aylarının vazgeçilmezi olmalıdır. Solunum yoluyla kullanıldığında pek çok faydası olan okaliptüs yağı aynı zamanda canlandırıcı etki de gösterir. Okaliptüs yağının iyi geldiği rahatsızlıklara; solunum yolu enfeksiyonları, bronşit, ateş, nezle, sinüzit örnek verilebilir.

#kış #aromaterapi #uçucuyağ #naneyağı #okaliptüsyağı #portakalyağı #tarçınyağı #hastalık